前に進むことより、続けること

数年前、半年のインド一人旅で、旅人に出逢う導かれるように赴いたマイソール。そこは、世界のアシュタンガヨガの指導者が多く練習する聖地。全くといっていいほど、初心者の私は現在のアシュタンガヨガの最高指導者シャラート氏に会うなり、日本語英語で…

一筋縄でいかわない体質

アーユルヴェーダでは、宇宙とわたしたちはエネルギーで作られ、配合バランスが異なるだけという考え。個人的にこの自然界と繋がってる考えが大好き。人はそのバランスが受精した瞬間に決定され、産まれてくる。育った環境や食生活など五感で感じたり口か…

昨年10月からずっと停滞していて、苦しかった。何が課題であるのかすぐに答えは出せなかった。しかし、根深い問題が浮上してくるのだろうと待っていた。自分の癒しをするため、新しい瞑想を習ったり、以前から行っていたヨガを子育てとバランス取りなが…

アーユルヴェーダは、心身ともに【消化力】が重要。例えば、食べ物でいうと、消化しずらいものや、食べすぎてしまったものが、消化できず未消化物になりそれが溜まるとだるさや疲労感、溜まり過ぎると病気を引き起こす。なので、自分と娘の食事は自然とそ…

ここ2.3ヶ月、出口の見えないトンネルを彷徨ってるような感覚がありました。悩みはさておいて。。(ほぼ仕事の悩み) 水星逆行が続いてるから終われば良くなるはず、新しい瞑想を習い始めたのですが（いいものではあります）今の苦しい状況が変わるのでは…

こんにちは、セラピストの阿部です。先月から、自分の癒しの必要性の大重要さに気付き、出逢うことができたアロマを使い、自分でチャクラを癒し始めてます。そして、11月、そのスピードが加速化して自分でも驚いてます本当は変わりたいとずっと思っていた…

こんにちは、アーユルヴェーダセラピストの阿部です。幸せになっていいんだよ！！その心の準備はできてるかい？ブロックしてたのは自分。そう、自分です。自分に許可を与えたら、私も幸せになるんだ。豊かになるんだ。夢が叶うんだ。宇宙から光がハ…

こんにちは、アーユルヴェーダセラピストの阿部です。アーユルヴェーダセラピストを始めてもうすぐ1年。セラピストは自分を整えるということを大切にする必要があると理解し、やっとあることが自分にも始まりそうです。それば、自分を癒すこと。その必要…