数年前、半年のインド一人旅で、旅人に出逢う導かれるように赴いたマイソール。 そこは、世界のアシュタンガヨガの指導者が多く練習する聖地。全くといっていいほど、初心者の私は 現在のアシュタンガヨガの最高指導者シャラート氏に会うなり、日本語英語で…

アーユルヴェーダでは、宇宙とわたしたちはエネルギーで作られ、配合バランスが異なるだけという考え。 個人的にこの自然界と繋がってる考えが大好き。 人はそのバランスが受精した瞬間に決定され、産まれてくる。育った環境や食生活など五感で感じたり口か…

昨年10月からずっと停滞していて、苦しかった。 何が課題であるのかすぐに答えは出せなかった。 しかし、根深い問題が浮上してくるのだろうと待っていた。 自分の癒しをするため、 新しい瞑想を習ったり、 以前から行っていたヨガを子育てとバランス取りなが…